Kosár

A kosár üres

Vásárlás folytatása

Rákmegelőzés étrenddel, életmóddal – újabb eredmények

Megállás nélkül emelkedik a rákbetegek száma, pedig az emberiség folyamatosan keresi az ellenszert a daganatos kórképekre. Elsősorban az egyéni életvezetés és kiemelten a táplálkozás felelős a gyakoriságért. A rák kialakulásához kiváltó hatások és rásegítő tényezők egyaránt szükségesek, azaztöbb faktor együttállásakor indul el a folyamat. Emellett a tumor akkor tud növekedni, ha azimmunrendszer „elalszik”, az immunsejtek elmennek a ráksejtek mellett és azokat nem támadjákmeg. Cikkünkben a DNS-t érintő hibáktól kezdve az egyre nagyobb számú öregedő sejtekről, azantioxidáns mechanizmusokról, valamint a legújabb kutatások szerint javasolt, immuntámogatóélelmiszerekről és növényi hatóanyagokról is bőségesen szó esik.

Menopauza, Perimenopauza-Mit (t) egyek? 1. rész

Kedves Női Olvasóink! Ha időben tájékoztatást kapunk a perimenopauza időszakáról, akkor van lehetőségünk tudatosan készülni erre az időszakra és sok kellemetlenségtől megóvhatjuk magunkat (és a környezetünket). Legújabb cikkünkkel szeretnénk segítséget nyújtani számotokra a változókornak, ennek a k…

Fogyókúrás (é)trendek - 2025.

A számtalan, sokat ígérő fogyókúrás irányzat sűrűjében nem könnyű eligazodni. Ma már nemcsak a súlycsökkentés sebességét és mértékét, hanem az adott program hosszú távú alkalmasságát, életmódszintű fenntarthatóságát is érdemes vizsgálni, ez pedig jelentősen megszűri az irányzatokat. A cikkben áttekint…

HOGYAN ÉLD TÚL A KARÁCSONYT? 7+1 VALÓBAN HASZNOS TIPP AZ ÜNNEPEKRE!

Szinte kivétel nélkül repesve várjuk az év végét, és végre itt a karácsony!  Azonban a várakozás örömébe sokszor aggodalom is vetül.Mivel általános szemlélet, hogy az életmódváltás és a diéta szempontjából a legkényesebb időszak az év vége, vagyis az ünnepi időszak. Már decemberben elkezdődött a n…

Gyógynövények a zsírégetésért- A csodálatos rezveratrol és a "fat-browning" jelenség

A zsírégetéssel összefüggésben új fejlemények láttak napvilágot, mégpedig a rezveratrollal összefüggésben, amelynek kiemelt forrásai a fekete áfonya és a vörös szőlő levele. Az egyik legérdekesebb felfedezés a fat-browning folyamat támogatása, ahol a fehér zsírsejtek barna jellegű sejtekké alakulnak. Egyes g…

Az egészséges bőr művészete - bőrápolási tippek őszre, télre

 A hideg, szeles időjárás megviselheti a bőrünket. Az őszi-téli időszak bőrápolási rutinjában a BLNCE kozmetikumai ideális társak lehetnek.  Sokan elfeledkeznek arról, hogy a szépségápolás nemcsak a bőr külső ápolását jelenti, hanem a bőrünk táplálását is.  Cikkünkben bemutatunk néhány hasznos bő…

Technikák a stressz kezelésére- hogyan érheted el a nyugodt életet rövid időn belül?

Az életvitel és a stresszkezelés összefüggnek. Vannak váratlan helyzetek és krónikus, hosszan tartóstresszhatások, amiket szeretnénk jól viselni. Cikkünkben összeszedtünk néhány javaslatot, technikát,amelyekkel sikeresen felvehetjük a harcot a stresszel. A tanácsok érintik az időgazdálkodást, asportolást, a napk…

10 HIHETETLEN HAJ-ÉS KÖRÖMÁPOLÁSI TIPP - Az 5. megváltoztatja az életed!

Folyamatosan fejlődik a haj- és köröm állapotának étrendi összefüggéseiről szóló szakmai ismeretanyag. Minél sokoldalúbb a táplálkozás,annál jobbak az eredmények is. A színes növények, egyes kivonatok, akeratintermelést támogató anyagok, speciális antioxidánsok,hajszálérvédők, kéntartalmú zöldségfélék…

Akadozik a fogyásod? Összegyűjtöttük, mely hormonok állhatnak a sikeres súlycsökkenés útjában

Sokan küzdenek makacs súlyfelesleggel, ragaszkodó úszógumikkal, esetenként annak ellenére, hogy odafigyelnek a táplálkozásukra és még sportolnak is. Sokszor a kudarc oka a hormonális egyensúlytalanság. Pedig a súlyfelesleg leadása nem lehet sikeres, ha a háttérben álló hormonproblémák nem kerülnek…

Minden, amit az élelmi rostokról tudni érdemes - 2. Alkalmazásuk gyomor-bélrendszeri betegségek esetén

Az élelmi rostokról és azok szerepéről sokféle forrásból olvashatunk, azonban nehéz eligazodni az információk tengerében és kiszűrni ezekből azt, ami ránk vonatkozik. A vízben oldható- és oldhatatlan rostokról, azok hatásairól egy átfogó, rendszerbe foglalt képet kaphattunk Tóth Gábor élelmiszeripari fejlesztőm…

Minden, amit az élelmi rostokról tudni érdemes - 1. rész

Az emberi szervezetben az élelmi rostok széleskörű feladatokat látnak el, hatásaik lényegében az egész szervezetben érezhetők. Megkülönböztetünk vízben oldódó, vízben nem oldódó, illetve fermentálható rostokat. Mindegyik rostfajtának meg van a maga feladata, így fontos a változatos bevitel. Felnőttek eseté…

VITALITÁS 50 FELETT

A változókor kezdetétől az életidő egyharmad része még hátra van. Ebben az időszakban túlsúlyba kerülnek a lebontó folyamatok, több szabad gyök keletkezik, a belső egyensúly kibillen. A meghagyott rossz szokások ilyenkor nagyobb kárt okozhatnak, mint korábban, ezért helyes életmóddal, étrenddel so…

10 DOLOG, AMIT ÉRDEMES TUDNI A BŐRVÉDELEMRŐL

A bőr minőségét a genetikai, életmódbeli és környezeti tényezők együttesen alakítják. A felhám, az irharéteg és a bőralja eltérő felépítéssel és feladattal rendelkezik. Bőrünket befolyásolja az étrendben alkalmazott fehérjék aminosavösszetétele és az olajok zsírsavprofilja, ez utóbbiaknál kiemelten az omega-3…

SZÜLÉS UTÁNI SÚLYCSÖKKENTÉS

Egy átlagos normál testalkatú nő 10-12 kg-ot hízik egy terhesség alatt. A szülés után hátramaradó makacs kilóktól viszont nem mindenkinek egyszerű megszabadulni. Már a várandósság alatt is nagyon fontos a tudatosság, és az egészséges, modern táplálkozási irányelvek követése. A gyermekágyi időszak…

EMESE ELÁRULJA, HOGYAN TARTJA SÚLYÁT 40KG FOGYÁS UTÁN

Régi olvasóink biztosan emlékeznek Kárpáti Emese történetére, aki az elmúlt években két fantasztikus dolgot vitt véghez: az U23-as Judo Európa-bajnokság bronzérmese lett, majd 40 kg súlyfeleslegtől is megszabadult.  Emese azóta is sikeresen tartja a súlyát, ugyan a versenyszerű judot már abbahagyta, a spor…

Leggyakoribb kérdések a S. boulardii kultúráról és a ProMAX S. boulardii probiotikumról

A szenzációs, új magyar fejlesztés megérkezett! A probiotikumok fontossága egyre inkább elterjedt a köztudatban, hiszen a bél-mikrobiomunk egyensúlya nemcsak a bél "jólétét" jelenti, hanem az szervezet egészére kihat. Befolyásolja fizikai és mentális állapotunkat, így mindenképpen érdemes odafigyelni a tö…