Fogyókúrás (é)trendek - 2025.
A számtalan, sokat ígérő fogyókúrás irányzat sűrűjében nem könnyű eligazodni. Ma már nemcsak a súlycsökkentés sebességét és mértékét, hanem az adott program hosszú távú alkalmasságát, életmódszintű fenntarthatóságát is érdemes vizsgálni, ez pedig jelentősen megszűri az irányzatokat. A cikkben áttekintjük a fontosabb fogyókúra trendeket, nem rejtve véka alá azt, hogy a növényi alapú étkezési modelleket alkalmasabbnak tartjuk, indoklás mellett. Ezen belül is a funkcionalitás, a tudatos társítások, a szabályozó- és védőanyagok, élelmi rostok, valamint a pre- és probiotikus étkezés külön hangsúlyt kapnak.