Kosár

A kosár üres

Vásárlás folytatása

ISMERD MEG NAPI KALÓRIASZÜKSÉGLETED, ÉS VEDD KEZEDBE SÚLYKONTROLLOD!

Még mindig nem mozdul a mérleg nyelve? Vagy csak nagyon lassan? Holott már kiiktattad a junk foodokat, áttértél a teljes kiőrlésű gabonafélékre, esetleg már a növényi étrenddel is próbálkozol, de mégsem hozta meg a várva várt sikert? Tudtad, hogy az egészséges ételek fogyasztása is vezethet súlygyarapodáshoz, ha nem megfelelő a kalóriabevitel, és nem ismered az egyes ételek, étkezések kalória értékét és makróit, illetve a saját kalória szükségletedet? Cikkünk elolvasása után már te is tudni fogod, hogy pontosan mennyi kalóriára van szükséged, ezáltal kezedbe veheted az irányítást saját testsúlyodat illetően.

SZÉPSÉG KISOKOS (NEM CSAK) VEGÁNOKNAK, AVAGY HOGYAN FOKOZZUK BŐRÜNK SAJÁT KOLLAGÉN TERMELÉSÉT?

Szinte egyidős az emberiséggel, hogy a nők az egészséges, fiatalos arcbőr receptjét kutatják. Így időről időre látnak napvilágot az aktuális termékek és praktikák, melyeket hölgyek millió lelkesen kipróbálnak, használnak, majd levonjuk a szükséges konzekvenciákat.   Az elmúlt évek egyik “nagy dobása” a kollagén-divat lett, szájon át bevihető formában, mely kapcsán...

A NAGY KOLLAGÉN-DILEMMA, AVAGY MIÉRT NEM AJÁNLJA BIO GABI AZ ÁLLATI EREDETŰ KOLLAGÉNTERMÉKEK FOGYASZTÁSÁT?

KOLLAGÉN - DIVAT Nem lehet nem látni, ahogy a világ egyik legnagyobb üzlete, a vágóhídi hulladékokból (állati csont, inak, bőr, zsíros kötőszövet) fillérekért gyártható, szakmai értelemben gyenge aminosav-összetételű fehérje mátrix begyűrűzik az étrend-kiegészítők világába.  Sok esetben szakemberek is javasolják, sőt találkozni ma már kollagénes mogyorókrémmel és csokoládéval is, várhatóan ennek...

VILÁGSZINTEN IS NAGYOT ALKOTOTT A DOKTORI TEAM - VEGÁN HIALURONSAVVAL A NŐI EGÉSZSÉGÉRT ÉS SZÉPSÉGÉRT - BEAUTY5IN1 SHAKE

CÉL: A SAJÁT KOLLAGÉNTERMELÉS FOKOZÁSA 100% NÖVÉNYI ALAPON   Feszes és selymes bőr, dús és egészséges hajkorona, egészséges körmök, emellett vitalitás, energia és egészséges hormonműködés - minden nő álma életkortól függetlenül. Nem titok, hogy az életmód, ezenbelül az elfogyasztott élelmiszerek minősége e téren is kiemelt fontosságú, főleg hosszú távon. A...

FELVÉRTEZVE AZ ŐSZRE - TÖBBSZÖRÖS VÉDELEM KÜLÖNLEGES NÖVÉNYI HATÓANYAGOKKAL

Az ősz már a nyakunkon, vágj bele felkészülten és tudatosan, erős immunrendszerrel! Az étrend-kiegészítőkben is lehetnek nem megfelelő, egymás hatását gyengítő (antagonista) hatóanyagok. Ezért fontos, hogy az ilyen termékek összeállítását tudományos, élelmiszerkutatói és gyógyszerészeti munka kísérje, melyben mind a párosítások, mind a hatóanyagok mennyisége jól van beállítva. Ezen felül a...

JÓT ÉS TARTALMASAT ENNI VEGÁNKÉNT - AVAGY A HÚSMENTES EBÉD TITKA

Bár egyre többen szimpatizálnak a növényi alapú étrenddel, mégis sokakban merülnek fel azok a kérdések és kételyek, hogy vajon jól lehet-e lakni húsmentesen? Nem leszünk-e éhesek pár óra múlva? Nehéz fizikai munka mellett, hogyan érdemes összeállítani a menüt vegánként, vagy olyan munkakörben dolgozóknak, ahol sokat kell koncentrálni, és fontos a...

MIÉRT NEM JAVASOLJA BIO GABI A KÁVÉT?

Tegye fel a kezét, akinek egy csésze feketével indul a reggele! Nem reprezentatív felmérés szerint hazánkban (és még sok más országban) a felnőtt lakosság 80-90%-ának az első "étkezése" a kávé, amit a nap folyamás még 2-3 alkalommal ismételten fogyasztunk.  Tőle érezzük magunkat frissnek, ébernek, vagy épp ellenkezőleg, mellé tudunk leülni...

FEHÉRJÉVEL AZ ÖREGEDÉS ELLEN? AZ IDŐSKOR NEM A RÁNCOKKAL KEZDŐDIK

Egyes felmérések szerint 22 évesen vagyunk a legjobb formában, mind testileg, mind mentálisan, épp ezért is hihetetlen, hogy már 27 éves korban elindul lassan, fokozatosan az öregedés folyamata. Természetesen ilyenkor még tele vagyunk erővel és energiával, jó esetben semmit sem tapasztalunk mindezekből, de a homokszemek peregnek lefelé abban a bizonyos homokórában.Mivel...

VEGÁN ÉLETMÓD - Tényleg a vegánok étrendje a legegészségesebb?

Gyors és könnyebb emésztés, gyors súlycsökkenés? Sok rost, vitamin és ásványi anyag és semmi koleszterin? Alacsonyabb vérnyomás, egészségesebb bőr, haj és körmök, no meg több energia? IGEN! Ezzel kecsegtet a növényi alapú étrend, de csak ha jól csináljuk! Cikkünkből kiderül, milyen egy igazi és egészséges vegán és, hogy melyek a...

Ember a szakértő mögött... Bemutatjuk Horzsa Krisztina dietetikust és okleveles élelmiszermérnököt

Úgy gondolom fontos, hogy megismerjük a szakértőt, akihez fordulni szeretnénk. Mindannyian leginkább szimpátia alapján választjuk ki azt az embert, akitől szakmai segítséget szeretnénk kapni, bármilyen területről is legyen szó. Ezért akkor fogunk tudni hatékonyan együttműködni, ha ki tudunk alakítani egy bizalmi viszonyt, hiszen a dietetikai tanácsadás nem feltétlenül az étrend...

Egészséges bélflóra = Erős immunrendszer! Ezért nagyon fontos a bélflóra helyreállítása

“Minden betegség a belekben kezdődik” - mondta Hippokratész több mint 2000 évvel ezelőtt, és mára beigazolódott, hogy mennyire igaza volt, hiszen a bélflóra fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Hiába van egyre nagyobb tudásunk és ismeretünk e témában, mégis rengetegen szenvednek felborult bélflórájuknak köszönhetően kifejezetten emésztőszervi-, illetve ennek folyományaként egyéb krónikus megbetegedésekben...

Így teljesítettem a 30 napos kihívást! - Bio Gabi is túl van a Beach Body programon

A Blnce csapattal ismét megalkottunk egy nagyszabású programot, ez lett a idei nyári Beach Body. Stílszerűen az alakformálás (izom-zsír arány javítás) volt az egyik cél, de ennél magasabbra tettük a mércét magunknak: Akár életmódszerűen is folytatható, továbbvihető kurzust gondoltunk megvalósítani, nemcsak egy néhány hetes programot.Természetesen magam is részt vettem benne,...

Vega, Vegán, Plant Based - Te tudod, mi a különbség? Elmagyarázzuk!

Az utóbbi pár évben exponenciálisan növekszik a vegán piac kereslete és kínálata egyaránt, sőt egyenesen felrobbant!  De vajon mi történt? Honnan jön a "vegán-divat" vagy eszmerendszer?  Mi vagy ki a mozgatórugója?  Ki a vegán, és miért?  Segítünk eligazodni a fogalmak és ideológiák között, ahol sok esetben átfedések, közös motivációk is...

Zsírégetés alvás közben? - A fogyókúrás vacsora is lehet finom és laktató

Te is este vagy a legéhesebb? Megfigyelted már, hogy nap végén valahogy minden jobban esik? Holott a táplálkozási szakértők egybehangzóan a könnyű vacsorát ajánlják, súlykontroll esetén pedig ez egyenesen elvárás. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen ételeket válassz bűntudat nélkül, illetve miket kerülj, ha a fogyás/súlymegtartás a célod.

Beach Body napló - A(z egyik) legjobb, ami ezen a nyáron a Blnce-nél történik!

Közel 100-an vágtunk neki a programnak közösen, és átlagosan 3-10 kg-tól szabadultunk meg, ki-ki súlyfeleslegének, illetve céljainak megfelelően, de ami ennél még fantasztikusabb, az az, hogy többen is ugródeszkának tekintették a programokat az életmódváltáshoz, így megtartva jó szokásaikat, - és persze néhány Blnce terméket - folytatják tovább kitartóan a jövőben...

A tápláló vegán reggelik titka

Sokat halljuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, azonban ha nem eszünk állateredetű élelmiszert azt gondolhatjuk, hogy csak cukros müzli fogyasztható, de ez nagyon nem így van. Adunk pár ötletet finom vegán reggelikhez.