Van egy mondás, miszerint elhízni nem december 24. és 31. között szoktunk, hanem január 1 és december 24 között, mégis van benne igazság, hogy az alatt az egy, mágikus hét alatt úgy felugranak ránk a kilók, hogy észre sem vesszük. Arról nem beszélve, hogy sokan érzik azt újév első napján, hogy átment rajtuk az úthenger, és kéne még egy hét pihenő legalább, hogy rendbetegyék magukat.  Mi az oka ennek? Hogyan kerülhetjük el mindezt, hogy csak a kellemes emlékek maradjanak hátra az ünnepek után?