Kosár

A kosár üres

Vásárlás folytatása

FELVÉRTEZVE AZ ŐSZRE - TÖBBSZÖRÖS VÉDELEM KÜLÖNLEGES NÖVÉNYI HATÓANYAGOKKAL

Az ősz már a nyakunkon, vágj bele felkészülten és tudatosan, erős immunrendszerrel! Az étrend-kiegészítőkben is lehetnek nem megfelelő, egymás hatását gyengítő (antagonista) hatóanyagok. Ezért fontos, hogy az ilyen termékek összeállítását tudományos, élelmiszerkutatói és gyógyszerészeti munka kísérje, melyben mind a párosítások, mind a hatóanyagok mennyisége jól van beállítva. Ezen felül a „normál” vitaminok és nyomelemek mellett ún. fitokemikáliákkal is éljünk (szinergensek), melyek megsokszorozzák az előbbiek hatásait.Az újabb hatóanyagok terén Bio Gabi szakértelmére hagyatkoztunk, aki tudományos munkatársaival együtt azon dolgozott az elmúlt hónapokban, hogy a lehető legértékesebb hatóanyagokat gyűjtse egybe 1-1 készítményben. Kértük őt, hogy mutasson be néhány értékes és különlegs hatóanyagot.

FELVÉRTEZVE AZ ŐSZRE - TÖBBSZÖRÖS VÉDELEM KÜLÖNLEGES NÖVÉNYI HATÓANYAGOKKAL

Az ősz már a nyakunkon, vágj bele felkészülten és tudatosan, erős immunrendszerrel! Az étrend-kiegészítőkben is lehetnek nem megfelelő, egymás hatását gyengítő (antagonista) hatóanyagok. Ezért fontos, hogy az ilyen termékek összeállítását tudományos, élelmiszerkutatói és gyógyszerészeti munka kísérje, melyben mind a párosítások, mind a hatóanyagok mennyisége jól van beállítva. Ezen felül a...

JÓT ÉS TARTALMASAT ENNI VEGÁNKÉNT - AVAGY A HÚSMENTES EBÉD TITKA

Bár egyre többen szimpatizálnak a növényi alapú étrenddel, mégis sokakban merülnek fel azok a kérdések és kételyek, hogy vajon jól lehet-e lakni húsmentesen? Nem leszünk-e éhesek pár óra múlva? Nehéz fizikai munka mellett, hogyan érdemes összeállítani a menüt vegánként, vagy olyan munkakörben dolgozóknak, ahol sokat kell koncentrálni, és fontos a...

MIÉRT NEM JAVASOLJA BIO GABI A KÁVÉT?

Tegye fel a kezét, akinek egy csésze feketével indul a reggele! Nem reprezentatív felmérés szerint hazánkban (és még sok más országban) a felnőtt lakosság 80-90%-ának az első "étkezése" a kávé, amit a nap folyamás még 2-3 alkalommal ismételten fogyasztunk.  Tőle érezzük magunkat frissnek, ébernek, vagy épp ellenkezőleg, mellé tudunk leülni...

VEGÁN ÉLETMÓD - Tényleg a vegánok étrendje a legegészségesebb?

Gyors és könnyebb emésztés, gyors súlycsökkenés? Sok rost, vitamin és ásványi anyag és semmi koleszterin? Alacsonyabb vérnyomás, egészségesebb bőr, haj és körmök, no meg több energia? IGEN! Ezzel kecsegtet a növényi alapú étrend, de csak ha jól csináljuk! Cikkünkből kiderül, milyen egy igazi és egészséges vegán és, hogy melyek a...

Egészséges bélflóra = Erős immunrendszer! Ezért nagyon fontos a bélflóra helyreállítása

“Minden betegség a belekben kezdődik” - mondta Hippokratész több mint 2000 évvel ezelőtt, és mára beigazolódott, hogy mennyire igaza volt, hiszen a bélflóra fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Hiába van egyre nagyobb tudásunk és ismeretünk e témában, mégis rengetegen szenvednek felborult bélflórájuknak köszönhetően kifejezetten emésztőszervi-, illetve ennek folyományaként egyéb krónikus megbetegedésekben...

VEGA, VEGÁN, PLAT BASED, TÉNÉ - TE TUDOD, HOGY MI A KÜLÖNBSÉG? ELMAGYARÁZZUK!

Az utóbbi pár évben exponenciálisan növekszik a vegán piac kereslete és kínálata egyaránt, sőt egyenesen felrobbant!  De vajon mi történt? Honnan jön a "vegán-divat" vagy eszmerendszer?  Mi vagy ki a mozgatórugója?  Ki a vegán, és miért?  Segítünk eligazodni a fogalmak és ideológiák között, ahol sok esetben átfedések, közös motivációk is...

Zsírégetés alvás közben? - A fogyókúrás vacsora is lehet finom és laktató

Te is este vagy a legéhesebb? Megfigyelted már, hogy nap végén valahogy minden jobban esik? Holott a táplálkozási szakértők egybehangzóan a könnyű vacsorát ajánlják, súlykontroll esetén pedig ez egyenesen elvárás. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen ételeket válassz bűntudat nélkül, illetve miket kerülj, ha a fogyás/súlymegtartás a célod.

A tápláló vegán reggelik titka

Sokat halljuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, azonban ha nem eszünk állateredetű élelmiszert azt gondolhatjuk, hogy csak cukros müzli fogyasztható, de ez nagyon nem így van. Adunk pár ötletet finom vegán reggelikhez.

Immunrendszer erősítő táplálékaink

Az immunrendszer szervezetünk védekező mechanizmusa, egy bonyolult rendszer mely magába foglal sejteket, szöveteket és szerveket is, amelyek egy esetleges fertőzés esetén a védekezésben fontos szerepet játszanak.

Értékes fehérje források, ha már unod a csirkemellet

Amikor életmódváltásba vágunk bele, akkor az étkezéssel kapcsolatban sok mindent lehet olvasni; egyél sok fehérjét ne egyél szénhidrátot és kerüld a zsírokat. Na de miért fogyasszunk fehérjét, milyen forrásból és mekkora mennyiségben? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre adjuk meg a választ.

Növényi fehérje kisokos - nem csak vegánoknak

Amikor protein kerül a porondra, akkor az első kérdések között elhangzik, hogy melyik jobb a szervezetünknek, a növényi vagy az állati eredetű fehérje? Ebben a cikkben megvizsgáljuk milyen érvek és ellenérvek szólnak az egyik vagy másik oldal mellett.

A NAGY FEHÉRJE - KÉRDÉS

"Te mivel pótolod?!" Sokszor felmerülő kérdés ez, különösen akkor, ha valaki nem fogyaszt húst, illetve egyéb állati eredetű terméket. Természetesen a fehérjekérdésről van szó. Érdemes tehát részletesebben szólni a proteinekről, és a megfelelően társított növényi fehérjék jelentőségéről.

Alkati adottságok, avagy ne ítéld el a túlsúlyos embert!

Az ember gyakran elfelejtheti, honnan indult, vagy hogy milyen szerencsések a genetikai adottságai. Könnyen megeshet, hogy az első találkozáskor rögtön ítéletet alkotunk valakiről a külsője alapján, főleg, ha az illető kerekded formát mutat. Egy cikk a fogyókúrázóknak, előítéletekről, és kitartásról.

Életmódváltás A-Z-ig: mire figyelj, hogy sikeres legyen

Manapság mindenki hatalmas életmódváltásba kezd ilyen-olyan módszerek segítségével. Azonban ezek a változások nagyon sokszor kudarcba fulladnak, és nem történik meg a várva várt szint lépés és az eredmények is elmaradnak.

Így készülnek a tökéletes fogyókúrás shake-k

Manapság mindenki diétázik és életmódváltásba kezd, mivel sajnos nagyon kevesen vagyunk elégedettek a külsőnkkel. Sokféle módszert kipróbálunk, hogy elérjük céljainkat, de sokszor nem a megfelelőket. Cikkünkben a fehérje pozitív hatásairól olvashattok, és pár tippről, hogyan dobd fel a szhakeket, ha már unod az ízét.

Vegán ebéd kisokos: finom receptek és ötletek kezdőknek

Cikkünkben tippeket adunk a kifogástalan  vegán ebéd elkészítéséhez! És a vegán nassolnivalóról sem kell lemondanod.