Blnce-blogok-etelem-receptek-temaban – Életmódváltás" – blnce.hu

Minden, amit az élelmi rostokról tudni érdemes - 2. Alkalmazásuk gyomor-bélrendszeri betegségek esetén

Az élelmi rostokról és azok szerepéről sokféle forrásból olvashatunk, azonban nehéz eligazodni az információk tengerében és kiszűrni ezekből azt, ami ránk vonatkozik. A vízben oldható- és oldhatatlan rostokról, azok hatásairól egy átfogó, rendszerbe foglalt képet kaphattunk Tóth Gábor élelmiszeripari fejlesztőmérnök cikkéből. Alább megismerhetjük az élelmi rostok dietetikai vonatkozásait, és beviteli javaslataikat a leggyakoribb kórképekkel összefüggésben.

EMESE ELÁRULJA, HOGYAN TARTJA SÚLYÁT 40KG FOGYÁS UTÁN

Régi olvasóink biztosan emlékeznek Kárpáti Emese történetére, aki az elmúlt években két fantasztikus dolgot vitt véghez: az U23-as Judo Európa-bajnokság bronzérmese lett, majd 40 kg súlyfeleslegtől is megszabadult. Emese azóta is sikeresen tartja a súlyát, ugyan a versenyszerű judot már abbahagyta, a sport az élete szerves része maradt. Most ismét kíváncsiak...

HOGYAN KERÜLD EL A JOJÓ-HATÁST?

A fogyókúra akkor érte el a valódi célját, ha a súlybeállítás tartós, a leadott zsírszövetek nem épülnek vissza. A periodikus fogyás-visszahízás jelenséget jojó-hatásnak nevezik, amely idővel a testösszetételt a zsírok felé tolja el, így a test egyre terebélyesebbé válik. A gyakran „jojózó” ember lassan és folyamatosan hízik, amely lelkileg és...

MI TÖRTÉNT 2023-BAN? - GÁBOR SZERINT

2023 vége felé közeledünk. Sikeresnek mondható ez az év: egyre többen ismerik fel a növényi táplálkozás előnyeit, az antioxidánsok hihetetlen erejét és a mikrobiom szerepét. A Blnce háza táján is jelentős eredményekről számolhattunk be, kiemelkedő fejlesztések születtek az évben: az Anti-stressz shake, a Shield, a ProMax LGG mind-mind új készítmények....

TÖBB MINT FOGYÓKÚRA - A SLIM FLASH TURMIXALAPOK 10 ELŐNYE

A Slim Flash egyedi magyar fejlesztések ötvözik a természetességet a környezet- és egészségtudatossággal, valamint a súlykontrollal. A 7 féle sós és édes ízváltozatokban megtalálható az összes szükséges vitamin és nyomelem legalább a napi szükséglet 30%-ában. Támogatják a súlybeállítást, gazdagok fehérjében és élelmi rostban, az adagonként hozzáadott 1 milliárd probiotikus élő...

ÉTKEZZ KÖNNYEDÉN A NYÁRI HŐSÉGBEN! - 7 FÉLE SLIM FLASH SMOOTHIE ÉS LEVES RECEPT

A Slim Flash testtömegcsökkentést segítő étrendkiegészítők élelmi rostban gazdagok, cukormentesek, magas növényi fehérjetartalmúak és állati fehérjét nem tartalmaznak. Alapjuk a csíráztatott rizs- és borsófehérje, tejsavasan fermentált barnarizs-korpa, kendermagfehérje, nyomelemek. Előnyük, hogy egy komplett étkezést kiváltanak, sokáig eltelítenek és nagyon finomak! Összegyűjtöttünk pár nagyszerű receptet, mind a 7 fajta Slim Flash...

A FOGYÁS 10 ALAPELVE

Számtalan fogyókúrás módszer létezik, azonban ahol a gyors fogyás a cél, a leadott kilók legtöbbször visszajönnek. Az életmódváltás ugyan lassabb és más jellegű folyamat, viszont a súly megtartása és a helyes szokások kialakítása már hosszabb távú eredményeket jelent. Szokásaink megváltoztatásához szükséges a kellő akarat és az önkontroll. Mindehhez segítséget nyújt...

Egészséges bélflóra = Erős immunrendszer! Ezért nagyon fontos a bélflóra helyreállítása

“Minden betegség a belekben kezdődik” - mondta Hippokratész több mint 2000 évvel ezelőtt, és mára beigazolódott, hogy mennyire igaza volt, hiszen a bélflóra fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Hiába van egyre nagyobb tudásunk és ismeretünk e témában, mégis rengetegen szenvednek felborult bélflórájuknak köszönhetően kifejezetten emésztőszervi-, illetve ennek folyományaként egyéb krónikus megbetegedésekben...

VEGA, VEGÁN, PLAT BASED, TÉNÉ - TE TUDOD, HOGY MI A KÜLÖNBSÉG? ELMAGYARÁZZUK!

Az utóbbi pár évben exponenciálisan növekszik a vegán piac kereslete és kínálata egyaránt, sőt egyenesen felrobbant! De vajon mi történt? Honnan jön a "vegán-divat" vagy eszmerendszer? Mi vagy ki a mozgatórugója? Ki a vegán, és miért? Segítünk eligazodni a fogalmak és ideológiák között, ahol sok esetben átfedések, közös motivációk is...

Zsírégetés alvás közben? - A fogyókúrás vacsora is lehet finom és laktató

Te is este vagy a legéhesebb? Megfigyelted már, hogy nap végén valahogy minden jobban esik? Holott a táplálkozási szakértők egybehangzóan a könnyű vacsorát ajánlják, súlykontroll esetén pedig ez egyenesen elvárás. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen ételeket válassz bűntudat nélkül, illetve miket kerülj, ha a fogyás/súlymegtartás a célod.

Beach Body napló - A(z egyik) legjobb, ami ezen a nyáron a Blnce-nél történik!

Közel 100-an vágtunk neki a programnak közösen, és átlagosan 3-10 kg-tól szabadultunk meg, ki-ki súlyfeleslegének, illetve céljainak megfelelően, de ami ennél még fantasztikusabb, az az, hogy többen is ugródeszkának tekintették a programokat az életmódváltáshoz, így megtartva jó szokásaikat, - és persze néhány Blnce terméket - folytatják tovább kitartóan a jövőben...

A NAGY FEHÉRJE - KÉRDÉS

"Te mivel pótolod?!" Sokszor felmerülő kérdés ez, különösen akkor, ha valaki nem fogyaszt húst, illetve egyéb állati eredetű terméket. Természetesen a fehérjekérdésről van szó. Érdemes tehát részletesebben szólni a proteinekről, és a megfelelően társított növényi fehérjék jelentőségéről.

Alkati adottságok, avagy ne ítéld el a túlsúlyos embert!

Az ember gyakran elfelejtheti, honnan indult, vagy hogy milyen szerencsések a genetikai adottságai. Könnyen megeshet, hogy az első találkozáskor rögtön ítéletet alkotunk valakiről a külsője alapján, főleg, ha az illető kerekded formát mutat. Egy cikk a fogyókúrázóknak, előítéletekről, és kitartásról.

Életmódváltás A-Z-ig: mire figyelj, hogy sikeres legyen

Manapság mindenki hatalmas életmódváltásba kezd ilyen-olyan módszerek segítségével. Azonban ezek a változások nagyon sokszor kudarcba fulladnak, és nem történik meg a várva várt szint lépés és az eredmények is elmaradnak.

Így készülnek a tökéletes fogyókúrás shake-k

Manapság mindenki diétázik és életmódváltásba kezd, mivel sajnos nagyon kevesen vagyunk elégedettek a külsőnkkel. Sokféle módszert kipróbálunk, hogy elérjük céljainkat, de sokszor nem a megfelelőket. Cikkünkben a fehérje pozitív hatásairól olvashattok, és pár tippről, hogyan dobd fel a szhakeket, ha már unod az ízét.

A REGGELIZÉS FORRADALMA – új izgalmas kutatási eredmények

Mutasd a reggelid, megmondom, ki vagy! – Divathullámként köszöntött a közép-kelet-európai régióra, köztük hazánkra is a „müzliláz” évtizedekkel ezelőtt. A megszokott szalámis-sajtos fehér kenyeret és vajas-mézes fehér kiflit egyre több helyen váltották le az iparilag gyártott kukoricapelyhek.