• 1 db Rostshake 5in1 - 2 adag 50 g /nap (10 napi adag). Csíráztatott és fermentált magvak és magkorpák őrölt keveréke, zabrosttal, almamagházporral, cukorréparosttal, nyomelemekkel (szelén, cink, réz), probiotikus kultúrákkal, valamint édesítőszerrel. A hazai fejlesztés célja a napi rostbevitel növelése.
• 1 db Máriatövismagolaj-paszta - 1-2 adag 10-20 g/ nap (10-20 napi adag). A máriatövismag hidegen sajtolásakor, majd ülepítésekor képződő, 100%-ban természetes alapú krémszerű anyag, hazai gyártásból, adalékanyagok, ízesítők és hozzáadott cukor nélkül, belsőleges használatra (élelmiszer, ún. ülepítmény).
• 1 db Lenmag-crunchy - 2 adag 24 g/nap (10 napi adag), vegyszermentes gazdálkodásból származó lenmagokból csíráztatás és tejsavas erjesztés után készített, probiotikusan beoltott, almaszirupban ropogósra szárított ízletes hazai termék.
• 2 doboz Zsírégető tea (40 filter)-  4 filter/nap (10 napi adag)Fekete áfonyalevél, vörösszőlő-levél, nyírfalevél, rozmaring- és zsályalevél, valamint gyömbérgyökér keveréke, a hatékonyabb zsírmobilizációért.

A tisztítókúra során napi 2 x 10 gramm (2 x 1 tk) máriatövismagolaj-pasztát fogyasztunk, reggeli és esti étkezése előtt vagy közben.

Szintén két alkalommal, rendszerszerűen, egymástól 6 óra különbséggel (pl. reggel és délután) alaposan, hosszan, türelmesen megrágunk 2 x 1 evőkanálnyi (2 x 12 g) Lenmag crunchy-t, lehetőleg folyadék egyidejű ivása vagy a crunchy előzetes áztatása nélkül, hogy a magvakat alaposan elrághassuk és ne veszítsen a ropogós jellegéből sem. Ezután közvetlenül ehetünk nyers gyümölcsöt vagy zöldségfélét.

A Rostshake-ből napi 2 x 25 grammot használunk, tehetjük vízbe, növényi tejbe, rostos gyümölcslébe. Pár percig állni hagyjuk, így megduzzad, sűrűbb lesz és mintegy megrágva, „ételként” fogyasztjuk el a besűrűsödött turmixot. Alkalmazhatjuk a lenmaggal egy időben, vagy attól időben külön választva.

A Zsírégető teából egyszerre filtert 2,5 dl vízzel forrázunk és 5 percig állni hagyjuk. Naponta 4 bögre teát (azaz 4 filtert forrázva 2,5 dl vízzel) megiszunk, egymástól 3-4 óra különbséggel, szintén rendszerszerűen. Mindez 1 liter folyadékot jelent, amely mellé még 1-1,5 liter vizet szükséges meginni a nap folyamán.

Vérhígító készítmény szedése esetén kérje ki orvosa tanácsát! A csomag felhasználásában javasolt napi adagokat ne lépje túl! Gyermekek elől elzárva tartandó!

A napi étrend (reggeli, ebéd, kisétkezések) összeállításánál vegye figyelembe a blnce termékek energia- és tápanyagtartalmát, élelmirost-tartalmát! A termékek és étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos étkezést, az egészséges életmódot és az orvosi ellenőrzést! Nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Használatuk nem helyettesíti a szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést. Az információk, használati javaslatok nem tekinthetők orvosi tanácsoknak, egészségügyi problémával mindig forduljon orvoshoz!

Rostshake: Tápanyaginfó, Máratövismagolaj-paszta: Tápanyaginfó, Lenmag crunchy: Tápanyaginfó, 

A kúra alapvetően arra épül, hogy ebben a terminusban nem eszünk sokat és főleg nem nehéz, fehérje- és zsírdús ételeket, hanem könnyű fogásokat. Kerüljük a hozzáadott cukrot, fehér lisztet, olajat, zsírt, vajat, állati eredetű élelmiszereket (húsféléket, sajtokat, túróféléket, tojást, halat), az ipari feldolgozott élelmeket és gyorséttermi termékeket, olajban sült (rántott) feltéteket. Kenyérféléket, burgonyát, tésztát, süteményeket szintén mellőzni érdemes.

Természetesen ki-ki önmaga állítja be a napi szükséglete szerint a táplálkozást, főszabályként nyers gyümölcsök, nyers és párolt vagy grillezett zöldségféléket, kevés bab-és borsófélét fogyasztunk. Az intenzív sportolást ebben a tíz napban csökkentjük, ha mégis megmarad, akkor napi egy fehérjeturmix ivása hasznos, esetleg tofu - mint fehérjeforrás - alkalmazása. Az olajok között az olíva- és a lenmagolajat ajánljuk.

Napi egy gyümölcsös és egy zöldséges étkezés hasznos lehet a kúra napjaiban, mellettük a két rostshake adása.

Példa napi 2-szeri étkezésre: Délelőtt gyümölcs, lenmag crunchy és Rostshake. 6 óra elteltével, délután zöldségfélék, Lenmag crunchy és ismét Rostshake. A két étkezés között bőséges folyadék, Zsírégető tea.

Példa napi 4-szeri étkezésre: reggel gyümölcs vagy gyümölcs és zabkása/granola + Lenmag crunchy, 4 óra múlva Rostshake. Kora délután zöldséges étkezés + Lenmag crunchy, 4 óra múlva (este) szintén Rostshake.

A shake, a lenmag és a tea együtt segítenek az éhség-jóllakottság egyensúlyt koordinálni. Ha mégis megéheznénk, igyekezzünk almával, nyers sárgarépával, illetve 2-3 evőkanál főtt babbal, lencsével, borsófélével csillapítani az étvágyat, de ezt is rendszerszerűen tegyük. Inkább együnk eggyel többször tervszerűen, mint hogy nassoljunk.

Éljünk mértéktartóan aktív életet, sétáljunk nagyokat a friss levegőn, az alvásminőségünk várhatóan javulni fog. Ihatunk zöldségleveket, készítsünk kreatív módon salátákat, zöld turmixokat. A megszokott vitaminjainkat, étrend-kiegészítőinket is használjuk bátran, töltekezzünk értékes vegyületekkel.

Miben más ez a tisztítókúra, mint a többi? Négy oldalról közelítünk, négyféle hazai egyedi fejlesztés segítségével. E négy oldal és a hozzá tartozó innováció:

1.     Vastagbél: a sokoldalú rostok, pre- és probiotikus anyagok együttesen itt fejtenek ki hasznos munkát.

2.     Máj: a Máriatövismagolaj-paszta a probiotikus Rostshake, valamint a lenmag alfa-linolénsavja (ALA) és kultúrái ezen a területen hatékonyak, hiszen a vastagbél a máj közismerten szoros kapcsolatban vannak.

3.     Keringési rendszer: Az omega-3 zsírsavak (ALA), a rostok koleszterint megkötő tulajdonsága, valamint a Zsírégető tea összetevői (pl. rezveratrol, katechinek, egyéb flavonoidok) az erekben jóirányú folyamatokat támogathatnak (a tea a vesét is segítheti).

4.     Zsírszövetek, zsíros kötőszövetek: a rezveratrol zsírégető (ún. fat-browning – barna jellegű zsírsejtekké alakító) tulajdonsága a tudomány számára ma már ismeretes. Emellett anyagcserefokozó, méregtelenítést támogató egyéb hatások is jelen vannak, így a tisztítókúra alatt a lipidoxidációs folyamatok zajlanak, megfelelő étrend és aktivitás mellett.

Csatlakozz zárt Facebook csoportunkhoz és ott direktben tudsz kérdezni szakértőinktől. https://www.facebook.com/groups/ujeletmod21