Ha fáradt vagy, az egyszerűen azért lehet, mert hosszú volt az idény és mozgalmas az egész év. A szervezeted bölcs, szeretne megnyugodni, és tapasztalatból tudja, hogy egy kevés pihenő következik hamarosan. Fontos, hogy töltsd vissza a felszíni alkalmazkodási energiáidat, és ne engedd, hogy a mély energiákhoz nyúljon a szervezeted. Egy határig regenerálható az idegrendszer, azaz visszapótolható az elvett energia, ha befejezzük a leterhelő tevékenységet kis időre. A cél tehát az, hogy időben és rendszeresen tudjunk megállni, pihenni, feltöltődni, és értsük, halljuk meg a szervezetünk jelzéseit.